アスリートの疲労回復には、栄養を吸収する消化能力に着目しよう。

アスリートにとって人一倍気をつけているのが、日常的な食生活です。 食べているものが体を作るということは、昔から様々なところで言及されているため、食材や食べ方などに気を使っているアスリートの方も多いのではないでしょうか。 … 続きを読む アスリートの疲労回復には、栄養を吸収する消化能力に着目しよう。

ギリギリで結果をつかむ選手になるための思考術とは?考えないで動くことが重要?

トップアスリートが活躍するためには、自分のパフォーマンスの改善や結果を出すためにどのようなことを行うのかということを、常に考えていなければいけないようにも思えます。 確かに日常生活において、食生活や練習など考えて行わなけ… 続きを読む ギリギリで結果をつかむ選手になるための思考術とは?考えないで動くことが重要?